La
corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita e per invecchiare bene. La salute, infatti, si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando sin da bambini le regole del mangiare sano. Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per la protezione della salute ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano. 
Mangiare sano quindi per restare in forma, non tutti riescono a raggiungere un pero ideale però. Va sottolineato che se si vuole
perdere qualche chilo o in caso di disturbi e allergie connesse all’alimentazione è necessario rivolgersi ad uno specialista.

No alla diete “fai da te”.

Dott.ssa Rosa De Ruosi

Biologa NUTRIZIONISTA

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